Prendre soin de soi comme parent : une priorité au bénéfice de toute la famille
Le travail, la préparation des repas, l’entretien de la maison, les activités parascolaires : ce sont autant de responsabilités que les parents assument au quotidien. Mais comment libérer du temps pour se consacrer à des activités qui leur permettent de s’épanouir? Zoé Gagnon-Raymond, directrice de l’organisme Entraide-Parents offre une panoplie de conseils, accompagnée de Stefany et Marie-Claude, deux mamans d’ados, afin de mieux comprendre les défis qu’implique le rôle de parent pour continuer de prendre soin de soi au quotidien.
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