Découvrez quatre outils clés en main, concrets et flexibles pour soutenir la santé mentale positive de jeunes adultes lors de la Semaine de la santé mentale (4 au 10 mai).

Découvrez quatre outils clés en main, concrets et flexibles pour soutenir la santé mentale positive des jeunes d'âge primaire lors de la Semaine de la santé mentale (4 au 10 mai).

Découvrez cinq outils clés en main, concrets et flexibles pour soutenir la santé mentale positive des jeunes d'âge secondaire lors de la Semaine de la santé mentale (4 au 10 mai).

Pensez à une activité que vous faites déjà en classe et transposez-la à l'extérieur, dans un espace proche et sécuritaire comme une cour d'école, un parc ou un jardin communautaire. La vidéo « 10 clés d'un adulte inspirant en nature » peut vous inspirer pour enrichir votre programmation. Et n'oubliez pas de penser à vous dans tout ça — vos élèves vivront leurs apprentissages autrement, en contact avec la nature, mais vous aussi !

Le Défi Réinspire invite les élèves à accumuler des points en posant des actions concrètes pour leur santé mentale, en lien avec soi, les autres et la nature. L'objectif de base est d'atteindre 20 points pendant la semaine (de manière individuelle), mais il est encouragé d'adapter le défi selon votre groupe, que ce soit en ajustant la barre de points ou en visant un objectif collectif à l'échelle de la classe ou de l'école.

Les participants visionneront une vidéo d'images de la nature québécoise, d'abord sans narration, puis avec une explication des bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique. Chaque visionnement sera suivi d'une discussion sur leurs émotions, sensations et les différences remarquées entre les deux écoutes. En groupe, ils identifieront ensuite des endroits accessibles près de chez eux pour intégrer une activité en nature dans leur quotidien dès cette semaine.