Des outils pour favoriser le développement des compétences personnelles et sociales des jeunes, et la création d’environnements favorables à leur santé mentale.
Des outils pour favoriser le développement des compétences personnelles et sociales des jeunes, et la création d’environnements favorables à leur santé mentale.
Ça se cultive, propose un répertoire d'outils simples et variés qui ont été spécialement conçus pour faciliter l'accompagnement des jeunes dans l'acquisition de compétences personnelles et sociales essentielles au développement d'une santé mentale florissante.
Découvrez ce quiz sur la santé mentale qui teste les connaissances des jeunes sur la définition d'une bonne santé mentale, les indices de la détresse psychologique, les meilleures façons d'agir et bien plus encore.
Une activité pédagogique clé en main pour aider les jeunes à développer des réflexes pour garder l’équilibre et prendre soin de leur santé mentale au quotidien.
Découvrez « Naviguer ensemble », un balado présenté par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), dédié à la parentalité à l’adolescence.
Dans chaque épisode, des parents, des adolescent·e·s et des expert·e·s échangent expériences et conseils pour mieux naviguer à travers les enjeux de l’adolescence.
Dans cet épisode du balado Naviguer ensemble, à travers les témoignages de Sophie et de Maygane nous explorons les relations qui marquent, qu'elles soient positives ou négatives. Estelle, finissante en maîtrise de sexologie, nous éclaire sur les signes de violence dans les relations et propose des conseils pour accompagner les parents dans la promotion de relations saines et épanouissantes chez leurs ados.
Café, alcool, tabac, cannabis : les substances psychoactives sont attrayantes à l’adolescence. En revanche, celles-ci peuvent avoir un effet sur le développement de votre enfant. Dans cet épisode du balado Naviguer ensemble, découvrez comment aborder la consommation avec votre ado à l’aide des conseils de Laura et Myriam, deux intervenantes en toxicomanie à l’organisme Cumulus, et apprenez-en plus sur l’expérience de Maude, maman de deux ados.
Dormir c’est bien, mais dormir suffisamment c’est mieux. Si le sommeil est souvent négligé à cause de notre rythme de vie, celui-ci est indispensable pour réguler plusieurs fonctions essentielles à notre bon fonctionnement quotidien. À travers cet épisode du balado Naviguer ensemble, laissez-vous conseiller par Chloé, doctorante en psychologie clinique, sur les meilleures pratiques pour un bon sommeil et apprenez-en plus les astuces de Marie et de Clara.
Soutenir les jeunes avec bienveillance dans le développement de leur santé mentale positive est une action essentielle. Ça se cultive, une initiative de l'Association pour la santé publique du Québec (ASPQ), en partenariat avec le gouvernement du Québec, est la référence pour les guider grâce à des outils professionnels, adaptés à leurs différents milieux de vie.
Ce répertoire d'outils propose à la fois des activités pour le personnel du milieu scolaire et les parents, ainsi que des formations et des interventions pour élargir les compétences sociales et personnelles des jeunes, en plus de promouvoir des environnements qui soutiennent la santé mentale positive.
7 fiches pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de vos jeunes.