SEMAINE DE LA SANTÉ MENTALE - SECONDAIRE

Le Défi Réinspire invite les élèves à accumuler des points en posant des actions concrètes pour leur santé mentale, en lien avec soi, les autres et la nature. L'objectif de base est d'atteindre 20 points pendant la semaine (de manière individuelle), mais il est encouragé d'adapter le défi selon votre groupe, que ce soit en ajustant la barre de points ou en visant un objectif collectif à l'échelle de la classe ou de l'école.

Un outil d'animation pédagogique conçu par l'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM-Montréal). À travers trois activités progressives, il amène les élèves à définir la santé mentale dans leurs propres mots, à identifier les facteurs qui la protègent ou la fragilisent, et à reconnaître les ressources vers qui se tourner en cas de besoin. Flexible et facile à intégrer, il peut être animé en classe ou à l'heure du dîner.

À partir de courts portraits réalistes, les élèves sont invités à jouer aux détectives du sommeil: repérer les indices qui influencent le sommeil, comprendre ce qui aide ou nuit, et réfléchir à des solutions possibles et adaptées. Cette activité vise à développer une compréhension nuancée du sommeil à l’adolescence, en tenant compte des réalités biologiques, psychologiques, sociales et culturelles des jeunes.

Cet atelier guide le personnel scolaire pour développer l'écoute active chez les adolescent·es et jeunes adultes. À travers deux exercices concrets, les élèves apprennent à mieux comprendre leurs pairs, à reformuler ce qu'ils entendent et à éviter les attitudes qui nuisent à la communication. Un outil simple et pratique pour renforcer la qualité des liens et le climat de classe.

Cet outil vous accompagne pour installer une culture d'acceptation de la diversité corporelle avec votre groupe. Il aide vos élèves à développer une image corporelle saine et à reconnaître les préjugés liés à l'apparence pour ne pas y adhérer ni contribuer à les propager.