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Programme

Fiches pédagogiques « Incertitude et anxiété de performance »

2 fiches pédagogiques pour aider les jeunes à devenir plus consicent.es de leurs réactions à l'incertitude et à l'anxiété de performance (Niveau 1) pour ensuite mieux y faire face (Niveau 2).

Connaissance de soi
Gestion des émotions et du stress
Demande d’aide pour soi ou pour les autres

Fiche Pédago - Comprendre son comportement face à l'incertitude et l'anxiété de performance

Une fiche pédagogique pour aider les jeunes à devenir plus conscients.es de leurs réactions à l'incertitude (Niveau 1).

Plus d'une heure

Savoirs professionnels ou pratiques

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Connaissance de soi
Gestion des émotions et du stress
Demande d’aide pour soi ou pour les autres

Fiche Pédago - Apprendre à composer avec l'incertitude et l'anxiété de performance

Une fiche pédagogique pour aider les jeunes à mieux composer avec l'incertitude (Niveau 2). Cette activité pourra être proposée après avoir effectué la fiche pédago niveau 1.

Entre 30 et 60 min

Savoirs professionnels ou pratiques

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