Trop c’est comme pas assez, quand le stress me joue des tours…

Tu es en examen de math, ton cœur se met à battre fort, tu as les mains moites et tu n’es plus capable de te concentrer. Qu’est-ce qui se passe? Dans cette vidéo, Nadège t’explique ce qu’est le stress, te parle de ses effets et te donne des trucs pour affronter les défis et faire face à ton stress.

Validité scientifique

  • Autorité

Étape de la démarche

-

Environnement

-

Public

  • Individuel

Durée

  • Entre 10 et 30 min

Compétence personnelle et sociale

CRAYON
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