Stratégies pour apprivoiser mon stress
Des stratégies pour t’aider à gérer ton stress? Il en existe à l’infini et tu en connais sans doute plusieurs! En fait, plus tu répètes quand tu te sens bien, plus la stratégie sera facile à utiliser quand tu seras stressé.
Validité scientifique
- Savoirs scientifiques
Étape de la démarche
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Niveaux scolaires
Environnement
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Public
- Individuel
Durée
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Thématique
Compétence personnelle et sociale
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7 fiches pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de vos jeunes.