Les capsules suivantes te permettront de découvrir ce qu’est la pleine conscience, comment cela fonctionne et ce que tu peux faire comme exercice au quotidien. Tu pourrais même suivre une courte séance guidée pour t’aider à te détendre. Tu as le choix entre un format audio ou vidéo. Profites-en bien!
Validité scientifique
Étape de la démarche
Niveaux scolaires
Environnement
-
Public
Durée
Thématique
Compétence personnelle et sociale
Communauté ciblée
-
Le Laboratoire de recherche et d’actions pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale et leurs proches (LaPProche) est voué à la recherche fondamentale et appliquée à propos des enjeux familiaux associés aux troubles mentaux et se penchent, plus particulièrement, sur la situation des jeunes de 0 à 25 ans qui ont un parent atteint d’un trouble mental.
Un court échange concernant Ça se cultive et la santé mentale positive.