Reconnaître les signes d’une santé mentale plus fragile

Les adolescents sont confrontés à un tourbillon d'émotions et d'expériences nouvelles qui peuvent être déstabilisantes. Apprendre à reconnaître les signes d'une santé mentale plus fragile leur permet de déployer des stratégies pour prendre soin d'eux et d'elles et demander de l’aide au besoin. Ils et elles apprennent également à mieux se connaître et se comprendre, ce qui leur sert à affronter tant les défis de la vie quotidienne que les situations d’adversité.

Ce guide propose des activités qui accompagnent les élèves :

• Connaître les signes d’une santé mentale plus fragile ou de détresse.
• Relever des moyens de prendre soin de soi
• Repérer les situations où il est nécessaire de demander de l’aide.
• Reconnaître ses propres capacités et limites.