Module 2: La gestion du stress

Alors que le stress est normal et même nécessaire, un stress omniprésent ou envahissant peut avoir un impact négatif sur la santé mentale. En comprenant mieux ses causes, ses manifestations et en identifiant des moyens de relâcher la tension, les élèves sauront tirer le meilleur du stress sans être sous l’emprise de ce dernier.