Manger en pleine conscience
Moment conseillé : en classe ou à la maison à tout moment de la journée.
Objectif : initier à la pleine conscience de façon ludique pour aider les ados à se connecter au présent et à mieux gérer leurs émotions.
Source : Fondation Jeunes en tête
Validité scientifique
- Savoirs professionnels ou pratiques
Étape de la démarche
- Mettre en œuvre des actions
Niveaux scolaires
Environnement
- Environnement scolaire
- Environnement familial
Public
- Individuel ou groupe
Durée
- Entre 10 et 30 min
Thématique
Compétence personnelle et sociale
Communauté ciblée
-
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Un court échange concernant Ça se cultive et la santé mentale positive.