Manger en pleine conscience
Moment conseillé : en classe ou à la maison à tout moment de la journée.
Objectif : initier à la pleine conscience de façon ludique pour aider les ados à se connecter au présent et à mieux gérer leurs émotions.
Source : Fondation Jeunes en tête
Validité scientifique
- Savoirs professionnels ou pratiques
Étape de la démarche
- Mettre en œuvre des actions
Niveaux scolaires
Environnement
- Environnement scolaire
- Environnement familial
Public
- Individuel ou groupe
Durée
- Entre 10 et 30 min
Thématique
Compétence personnelle et sociale
N'oubliez pas d'accepter les cookies marketing pour pouvoir regarder ce contenu.
Vous avez un outil qui pourrait faire partie de ce répertoire ?
Partagez-le avec nous!
En cliquant iciÀ TOUS LES PARENTS Consultez-les dès maintenant!
7 fiches pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de vos jeunes.