Moment conseillé : en classe ou à la maison à tout moment de la journée.
Objectif : initier à la pleine conscience de façon ludique pour aider les ados à se connecter au présent et à mieux gérer leurs émotions.
Validité scientifique
Étape de la démarche
Niveaux scolaires
Environnement
Public
Durée
Thématique
Compétence personnelle et sociale
7 fiches pour vous aider à prendre soin de la santé mentale de vos jeunes.