Guide de présence à soi pour découvrir les bienfaits de la pleine conscience

Conçu pour accompagner les jeunes dans l’exercice de la pleine conscience, ce guide peut également être un outil pour vous familiariser avec cette approche. Découvrez les courtes méditations pour pratiquer la pleine conscience de façon autonome, tout en étant guidé.

Validité scientifique

  • Savoirs scientifiques

Étape de la démarche

-

Niveaux scolaires

Environnement

  • Environnement familial

Public

-

Durée

-


Thématique

Compétence personnelle et sociale

-

CRAYON
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