Faire face à une situation difficile

Des transitions physiques, émotionnelles et sociales significatives façonnent la période critique de l’adolescence. La gestion du stress et des émotions difficiles associées à ces nouvelles expériences peut être complexe. En naviguant les défis de la vie quotidienne, les ados apprennent progressivement à départager les stratégies aidantes de celles qui ne le sont pas. Les outiller à la résolution de problèmes les prépare à affronter les défis de manière sereine et réfléchie.

Ce guide propose des activités qui accompagnent les élèves à :

• Connaître plusieurs stratégies d’adaptation aidantes et en identifier à mettre en pratique dans son quotidien.
• Comprendre les différentes étapes de la motivation au changement pour mieux se situer face à une situation difficile et mettre en place des stratégies adaptées.
• Réfléchir à ses défis et ses forces au moment de faire face à une situation difficile.