Adopter de saines habitudes de vie

Au cours de l’adolescence, les jeunes développent une autonomie grandissante en ce qui a trait à leurs habitudes de vie. Il est primordial de les accompagner à constater l’influence de ces dernières sur leur santé mentale et de l’importance de faire des choix éclairés qui leur correspondent. Ce travail contribue également à valoriser leur pouvoir d’agir sur leur vie et d’inviter à des habitudes saines pour prendre soin de soi.

Ce guide propose des activités qui accompagnent les élèves à…

• Se sensibiliser à l’influence des habitudes de vie sur le bien-être.
• Évaluer les conséquences de certaines de ses habitudes de vie et identifier les choix les plus judicieux à faire pour son bien-être à long terme.