7 astuces pour se recharger

Validité scientifique

• Savoirs professionnels ou pratiques

Étape de la démarche

• Mettre en œuvre des actions

Compétence personnelle et sociale

• Connaissance de soi
• Gestion des émotions et du stress
• Exercice de choix éclairés en matière d’habitudes de vie
• Demande d’aide pour soi ou pour les autres
• Adoption de comportements prosociaux
• Gestion des influences sociales
• Engagement social