Comment m’apaiser lorsque mes émotions sont à fleur de peau?

L'adolescence est une période tumultueuse où il est facile de se sentir envahi par un surplus d'émotions. Voici une panoplie de stratégies à tester en essais et erreurs pour apprendre à apaiser les émotions inconfortables.

Validité scientifique

  • Savoirs professionnels ou pratiques

Étape de la démarche

  • Mettre en œuvre des actions

Niveaux scolaires

Environnement

  • Environnement scolaire
  • Environnement familial

Public

  • Individuel

Durée

-


CRAYON
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